Программа Суставная гимнастика в реабилитационном центре Фрязино
Результат лечебных сеансов
- улучшение координации движений
- улучшение эластичности мышц и связок
- увеличение амплитуды движения в суставах
- устранение причины болей
- укрепление мышечного каркаса
- увеличение подвижности позвоночника
- снижение сахара в крови
- yлyчшaeт иммyнитeт
- oбecпeчивaeт зapяд бoдpocти
- хopoшee нacтpoeниe
Дополнительный эффект
Выполнение суставной гимнастики способствует улучшению работы:
- сердечно-сосудистой системы
- дыхательной системы
- обмена веществ
- желудочно-кишечного тракта
- мочеполовой системы
- вегето-сосудистой системы
- психосоматики
В комплекс суставной гимнастики входят упражнения для основных групп мышц спины, пресса, ног, рук и упражнения на растягивание, которые улучшают кровообращение, способствуют развитию гибкости, силы, выносливости, координации и улучшению подвижности суставов.
Проводится гимнастика на ковриках и с использованием гимнастического мяча (фитбола), скакалок и другого гимнастического инвентаря. Главное достоинство партерной гимнастики – она подходит для всех!
Нет никаких ограничений по возрасту, полу, уровню физической подготовки. Ведь все упражнения выполняются лёжа или сидя, поэтому нет излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему (в частности, варикозное заболевание вен отнюдь не является препятствием для занятий).
Очень важно 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, направленный на развитие всех без исключения групп мышц.
Стоимость посещения
| Абонемент на гимнастику на месяц (2 посещения в неделю) |
Длительность 45 мин |
Стоимость 2400 руб. | |
| Разовое занятие | Длительность 45 мин | Стоимость 300 руб. |