Фрязино, улица Дудкина 7,
ТЦ «Халва», 1 этаж

Пн-Пт. 09.00 - 21.00
Сб. 09.00 - 16.00
Вс. - выходной

+7 (495) 796-08-26

Лечение болей в пояснице

Интересное
Лечение болей в пояснице

Мы часто воспринимаем эти неприятные ощущения как что-то несущественное. Ведь большинство людей выздоравливают относительно быстро — в средней за 1-3 недели. Тем не менее боли в спине приносят огромные неудобства: становится невозможно двигаться и работать в полную силу.

Содержание статьи:

    Боли в спине: статистика

    Когда у вас в последний раз болела спина? По статистике как минимум 80% из нас периодически страдают от болей в спине — более 2 миллионов людей каждый год обращаются к врачу с этой проблемой. А сколько ещё пытается вылечиться самостоятельно!

    Боль в пояснице: причины

    Эту часть спины образуют 5 массивных и прочных позвонков. Плюс поясница очень подвижна. А из-за того, что вес всей верхней части тела давит на этот отдел позвоночника, боли в нем возникают чаще всего.

    Большинство беспокоящих здесь болей (они называются люмбаго, или прострел) вызвано растяжением мышц. И, как ни странно, лучшая профилактика для этого — физкультура, которая сможет поддерживать их силу и тонус.

    Как избавиться от болей в пояснице?

    Что дольше сохранить здоровье и гибкость поясницы, нужно регулярно выполнять упражнения. Важно не перегибать палку: не тренируйтесь через силу и дискомфорт. Если появились неприятные ощущения в теле, стоит закончить занятие.

    Упражнения нужно выбирать с умом. При болях в пояснице мы советуем:

    • подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений,
    • изучить технику их выполнения,
    • исключить упражнения по противопоказаниям,
    • заниматься с инструктором, а не самостоятельно, чтобы не нанести вред организму.

    В центре «Доктор Остеохондроз» мы подберем для вас подходящий комплекс упражнений, в соответствии с вашим состоянием и сопутствующими заболеваниями.

    В зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни вам понадобится 1-2 цикла тренировок (из 12 занятий каждый). Лечебные сеансы желательно посещать регулярно — тогда в итоге вы избавитесь от боли и дискомфорта в пояснице, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.

    Для закрепления результата после полного курса лечения в нашем центре вам нужно будет поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

    И помните: при появлении боли обязательно обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением. Спина — это стержень нашего организма. Берегите себя!

    Чтобы записаться на занятия в центр «Доктор Остеохондроз» — звоните по телефону 7 (495) 769-08-26, а также можно оставить заявку на нашем сайте.

     

    Возможно Вам будет интересно:

    Подписано соглашение с ведущим бизнес-отелем северо-востока Подмосковья – «Планета iQ»

    Состоялось подписание соглашения о сотрудничестве между Медицинским центром «Доктор Остеохондроз», ООО «Кинезис» г. Фрязино и первым бизнес-отелем на северо-востоке Подмосковья…

    24.03.2023

    Комментарии ()

      Получите консультацию

      Укажите свой номер телефона и вопрос, мы Вам перезвоним в течение 3 минут (в рабочее время)

      Напишите ваш вопрос:
      Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных.
      Вы можете получить подробную консультацию по телефонам: +7 (495) 796-08-26