Как проехать?:
Фрязино, улица Дудкина 7,
ТЦ «Халва».

График работы:
Пн-Пт. 09.00 - 21.00
Сб. 09.00 - 16.00
Вс. - выходной

+7 (495) 796-08-26

Лечение болей в пояснице

Интересное
Лечение болей в пояснице

Мы часто воспринимаем эти неприятные ощущения как что-то несущественное. Ведь большинство людей выздоравливают относительно быстро — в средней за 1-3 недели. Тем не менее боли в спине приносят огромные неудобства: становится невозможно двигаться и работать в полную силу.

Содержание статьи:

    Боли в спине: статистика

    Когда у вас в последний раз болела спина? По статистике как минимум 80% из нас периодически страдают от болей в спине — более 2 миллионов людей каждый год обращаются к врачу с этой проблемой. А сколько ещё пытается вылечиться самостоятельно!

    Боль в пояснице: причины

    Эту часть спины образуют 5 массивных и прочных позвонков. Плюс поясница очень подвижна. А из-за того, что вес всей верхней части тела давит на этот отдел позвоночника, боли в нем возникают чаще всего.

    Большинство беспокоящих здесь болей (они называются люмбаго, или прострел) вызвано растяжением мышц. И, как ни странно, лучшая профилактика для этого — физкультура, которая сможет поддерживать их силу и тонус.

    Как избавиться от болей в пояснице?

    Что дольше сохранить здоровье и гибкость поясницы, нужно регулярно выполнять упражнения. Важно не перегибать палку: не тренируйтесь через силу и дискомфорт. Если появились неприятные ощущения в теле, стоит закончить занятие.

    Упражнения нужно выбирать с умом. При болях в пояснице мы советуем:

    • подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений,
    • изучить технику их выполнения,
    • исключить упражнения по противопоказаниям,
    • заниматься с инструктором, а не самостоятельно, чтобы не нанести вред организму.

    В центре «Доктор Остеохондроз» мы подберем для вас подходящий комплекс упражнений, в соответствии с вашим состоянием и сопутствующими заболеваниями.

    В зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни вам понадобится 1-2 цикла тренировок (из 12 занятий каждый). Лечебные сеансы желательно посещать регулярно — тогда в итоге вы избавитесь от боли и дискомфорта в пояснице, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.

    Для закрепления результата после полного курса лечения в нашем центре вам нужно будет поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

    И помните: при появлении боли обязательно обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением. Спина — это стержень нашего организма. Берегите себя!

    Чтобы записаться на занятия в центр «Доктор Остеохондроз» — звоните по телефону 7 (495) 769-08-26, а также можно оставить заявку на нашем сайте.

     

    Возможно Вам будет интересно:

    Ортопедические стельки: для кого они нужны, зачем и как их выбрать

    Стопы в нашем организме — все равно что фундамент у дома. От того, насколько они крепкие и здоровые, зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата.

    17.01.2022

    Как сохранить подвижность суставов и мышц надолго: специальные упражнения для пожилых

    С начала 2000-х годов есть хорошая тенденция — средняя продолжительность жизни с каждым годом вырастает на 6-12 месяцев! Это не может не радовать. Но вместе с этим, к сожалению,…

    17.01.2022

    Комментарии ()